Mentes Sobrecarregads

 

 

Mente Sobrecarregada

Amigos e pessoas tem me procurado para compartilharem seus desgastes mentais, dificuldade para dormir,  irritabilidade e descontrole emocional.

Alguns estão aprensentando esses sintomas por trabalharem demasiadamente, por não conseguirem dizer não, por falta de planejamento e organização e por conflitos da existência.

Gente com a mente sobrecarregada. Insatisfeitas. VIvendo uma inteira desordem.

Como aliviar a mente sobrecarregada? Como encontrar tranquilidade interior?

Gosto sa sugestão dada por Platão: “estabeleça distância física, saia da multidão e passe uma horas do lado de fora dos muros”. Segundo ele há muito a ganhar quando nos retiramos fisicamente da multidão.

Quem sabe você não esteja necessitando se retitar para um bosque, uma praia, um sítio ou lugar tranquilo em sua casa?

Desconecte-se! Será que uns dias de férias não seria uma boa idéia? Apenas tome cuidado para que as férias não te estresse e te irrite ainda mais.

Saia e leia um bom livro, aprecie as coisas belas criadas por Deus, tire um tempo com pessoas que você considere importante estar e apenas silencie seu interior e mente.

“Mas Jesus retirava-se para lugares solitários, e orava”
Lucas 5:16 (NVI)

Paz e alegria!

Luciano “Manga”

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