Exaustão

 

Exaustão

Com certeza você deve ter amigos, como eu, que são talentosíssimos, brincam com o sucesso, criativos, adoram um bom papo e são bem humorados, mas perdem a beleza, o brilhantismo e o bom papo quando querem provar algo para  si mesmos.

Das muitas coisas, nesta vida, que produz  o esgotamento é  quando giramos em torno de nós mesmos e direcionamos  o olhar de forma egoísta e individualista.

Anselm Grün escreveu que: ” sempre quando não nos envolvermos com o trabalho ou com as pessoas e, ao invés disso, giramos em torno de nós mesmos, de nossa reputação, nosso sucesso e reconhecimento, estamos nos munindo de uma fonte turva que rapidamente nos esgota.”

Se por acaso você está tomado por uma ambição de querer superar os outros, ser reconhecido por todo mundo e ser amado o tempo todo,saiba que isso te  levará ao abismo da exaustão.

Busque um outro caminho. Seja alguém longe das aparências e louros. Use o seu talento, criatividade e desenvoltura para servir o outro com certeza isso trará paz interior.

” Jesus requer que sejamos, como ele, em tudo inclassificáveis e inesperados: lisos como peixes. Requer que façamos o que os outros não esperam de nós a cada dado momento — um momento atrás outro, a vida inteira” 

Paulo Brabo

Paz e alegria!

Luciano Manga

Desplugado

Desplugado (a)!

Já não é de hoje que venho escrevendo, comentando e compartilhando com amigos sobre a distração, o ritmo que algumas pessoas vem vivendo e a dificuldade em estabelecer limites. Os sintomas do tecnoestresse são brutais, pois o número de pessoas com dificuldade para dormir tem aumentado , cansaço e mais cansaço e incapacidade de concentrar-se.

Deixar de ver email, deixar de postar nas redes sociais ou simplesmente ficar um pouco afastado do que nos conecta, para muitos é uma loucura. Tem gente que não consegue ficar desconectado ou na linguagem de hoje ” desplugado” .

No livro a  “Tirania do e-mail”,  o autor, John Freemam escreve algo relevante quanto a essa questão de pessoas plugadas o tempo todo: ” Estar constantemente plugado provoca esgotamento emocional, físico e no trabalho, além de infelicidade”.

Há um bom tempo que venho desacelerando e buscando um caminho que traga tranqüilidade interior. Aprendendo ou reaprendendo a ficar sozinho com meus pensamentos.

Você tem tido momentos para simplesmente ficar sozinho com os teus pensamentos? Será que não está na hora de deixar um pouco de lado o que te leva a ficar plugado (a)?

“Eu darei a você as chaves do Reino dos céus; o que você ligar na terra terá sido ligado nos céus, e o que você desligar na terra terá sido desligado nos céus”. (Mateus 16:19 NVI)

Paz e alegria!

Luciano Manga

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Bons risos!

 

Bons risos!

Ultimamente tenho tentado buscar um caminho que não me leve a dramatizar a vida. Tenho feito com que certas situações e circunstâncias não ganhem dimensões que não merecem.

Gratidão e bom humor tem sido meu alimento no meu dia-a-dia. Busco trazer para os meus pensamentos coisas boas e eliminando o que entristece e estressa.   Na verdade estou aprendendo a educar meus pensamentos.

A neurocientista Sílvia Cardoso explica que: ” Nossa capacidade de pensar coisas boas é que vai estruturar o cérebro de tal forma que vamos sentir coisas boas”

Minha dica é que você busque rir mais, seja leve, abra espaço para o bom humor, tenha bons amigos e celebre os bons momentos da vida.

Bons risos!

“Resumindo, amigos, o melhor que vocês têm a fazer é encher a mente e o pensamento com coisas verdadeiras, nobres, respeitáveis, autênticas, úteis, graciosas — o melhor, não o pior; o belo, não o feio. Coisas para elogiar, não para amaldiçoar.” Filipenses 4:8

Paz e alegria!

Luciano Manga

Incômodo

Incômodo

Será que você está atento ao que te incomoda? Aquilo que nos incomoda faz eco dentro da gente e quando faz é a oportunidade, a chance de abrir mão daquilo que nos prende. Tem coisas e situações que acabam restringindo a nossa liberdade e o nosso movimento.

Percebo que nesta sociedade marketeira o consumismo é uma destas cadeias. Algo que nos atrapalha e as vezes deixamos de perceber o quanto nos incomoda.

Jorge Mello, do movimento Simplicidade Voluntária diz que :” Não percebemos que estamos muito carentes e, então, passamos a tentar suprir essas carências – que são de sentido, de beleza, de partilhas – com elementos externos, com bens de consumo”

A dica que eu te dou é: consuma e desperdiça menos, seja mais generoso, valorize as relações genuínas de afeto e não se preocupe em querer ser o que você não é.

Que você possa perceber o que te desgasta sem necessidade, o que te entristece e o que te embaraça no seu dia a dia. Busque uma vida interior mais rica.

Busque o caminho da descomplicação!

” Tentem pensar como Cristo Jesus pensava. Mesmo em condição de igualdade com Deus, Jesus nunca pensou em tirar proveito dessa condição, de modo algum. Quando sua hora chegou, ele deixou de lado os privilégios da divindade e assumiu a condição de escravo, tornando-se humano! E, depois disso, permaneceu humano. Foi sua hora de humilhação. Ele não exigiu privilégios especiais, mas viveu uma vida abnegada e obediente, tendo também uma morte abnegada e obediente — e da pior forma: a crucificação.” – Filipensens 2:5-8

Paz e alegria!

Luciano Manga

Cutucada

 

 

Cutucada

 

Tem momentos que tenho a sensação de que Deus está me cutucando. Chamando a minha atenção para que eu observe e tome uma iniciativa e muitas vezes isso tem a ver com pessoas. Como que se Deus desejasse ver algo realizado prontamente. Acho importantíssimo prestar atenção em momentos assim, pois podemos trazer algo muito bom na vida do outro.

 

Sabe aquele sentimento que temos de: ligue para fulano ou vá visitar aquele amigo (a). Busque durante o dia aperfeiçoar essas “cutucadas”. Tente discernir e interpretar o modo amoroso e gracioso de Deus nos orientar.

 

No livro “Voce Nasceu para Isso”, o autor Bruce Wilkinson, usa o termo cutucada de Deus e por isso que estou pegando esse gancho para chamar a sua atenção quanto a isso, pois tenho para mim que Deus tem cutucado você. Veja o que ele escreveu: “a cutucada é um estímulo que nos direciona a uma pessoa , um lugar ou uma ação.É um sinal de Deus que, independente de quão sutil pareça, imediatamente chama nossa atenção para alguém ou algo em que não estávamos pensando”.

 

Fique atento (a),  pois em algum momento Deus irá te cutucar e saiba que isso pode acontecer quando você estiver no ônibus, dirigindo, no seu trabalho , escola ou até escovando seus dentes ou simplesmente tomando um cafezinho.

 

“Se hoje vocês ouvirem a voz de Deus, não sejam teimosos como foram os seus antepassados quando se revoltaram contra ele”– Hebreus 3:15 (NTLH)

 

Paz e alegria!

 

Luciano Manga

 

 

Mau humor

Comecei o ano com vontade de escrever e escrever o que me incomoda e que não quero ver em minha vida. Quero fugir do mau humor e ficar longe do azedume da alma.

Quero me defender de espíritos azedos,  de gente com com acidez na alma, que consegue estragar relacionamentos e  a convivência saudável.

A jornalista Leila Ferreira, escreveu algo fascinante sobre os mal-humorados: ” A exposição permanente ao mau humor ( próprio ou alheio) é prejudicial à saúde do  espírito  do corpo e totalmente incompatível com estados como descontração e serenidade.”

Como seguidor de Jesus sou alguém apaixonado pelo bom humor que ele expressava no contato que tinha com as pessoas e na forma como viveu. Pessoas religiosas não conseguem ver Jesus como alguém bem humorado.

Não seja uma pessoa que intoxica com o seu mau humor. Busque viver a vida acrescendo doses de bom humor.

“A alegria embeleza o rosto, mas a tristeza deixa a pessoa abatida. Todos os dias são difíceis para os que estão aflitos, mas a vida é sempre agradável para as pessoas que têm coração alegre” (Provérbios 15:13, 15 NTLH)

Paz e alegria

Luciano Manga
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Individualismo

 

 

Ao conversar com algumas pessoas venho percebendo o mergulho cada vez maior no carreirismo e na atividade frenética. Pessoas que estão buscando um estilo de vida autônomo.

Sacrifícios e mais sacrifícios em busca da própria identidade. Alguns acabam se afastando dos amigos e deixando de lado o precioso convívio familiar. O sucesso, o poder e muitas vezes a ganância falam mais alto.

Stephen Sharper escreveu algo, do qual eu  discordo, porém é a realidade de muitas pessoas: “ o mundo ocidental afirma que um individuo só alcança a sua verdadeira identidade se estiver claramente separado dos outros e do resto do mundo que o rodeia”.

Buscando esse caminho deixa-se de lado a interdependência, a confiança mútua, a generosidade e coerência social que são valores preciosos.

Existe um provérbio na África que diz que: “uma pessoa torna-se pessoa através de outras pessoas”.

Meu convite é que possamos abrir o nosso coração para a vivência comunitária, para a comunhão e principalmente ao amor.

 

“Eles se dedicavam ao ensino dos apóstolos e à comunhão, ao partir do pão e às orações”- Atos 2:42

 

Paz e alegria!

 

Luciano Manga

Contentamento

 

 

Você se vê   obcecado  em adquirir bens materiais ou satisfeito com o que já possui?

 

O que se percebe no corre-corre da vida são pessoas querendo mais dinheiro, poder e prazer. Gente viciada em compras como tubarões famintos. Com essa fobia muitos acabam se atolando em dívidas.

 

Quero dar um toque para você: não permita ser dominado (a) pela compulsão de ter mais. Diga para você mesmo o quanto você necessita de um genuíno contentamento. É uma virtude na vida daqueles (as) que estão no Caminho.

 

Contentamento é algo que aprendemos, segundo o que escreveu Luciano Subirá:

 

Ao escrever a sua Epístola aos Filipenses, o Apóstolo Paulo falou sobre a importância do contentamento e revelou que isto é uma virtude que devemos desenvolver. O contentamento não aparece imediatamente ao novo nascimento. É algo que aprendemos:

“Alegro-me grandemente no Senhor, porque finalmente vocês renovaram o seu interesse por mim. De fato, vocês já se interessavam, mas não tinham oportunidade para demonstrá-lo. Não estou dizendo isso porque esteja necessitado, pois aprendi a adaptar-me a toda e qualquer circunstância. Sei o que é passar necessidade e sei o que é ter fartura. Aprendi o segredo de viver contente em toda e qualquer situação, seja bem alimentado, seja com fome, tendo muito, ou passando necessidade. Tudo posso naquele que me fortalece. Apesar disso, vocês fizeram bem em participar de minhas tribulações.”  (Filipenses 4.10-14 – NVI)

 

Aprender a dizer não é um grande exercicio de amor ao Pai. Todos sabemos o caminho que a ganância nos levará.

 

Quando deixamos de ser menos gananciosos mais generosos ficamos.

 

“Não fiquem obsecados por adquirir bens materiais. Estejam satisfeitos com o que já possuem. Pois, considerando que Deus nos assugurou: “Não vou permitir que voces caiam, nunca vou abandonar voces”, podemos corajosamente citar:

 Deus está pronto para nos ajudar;

Não tenho medo de nada.

Quem ou o que pode me atingir?”-

Hebreus 13:5,6 ( Bíblia “A Mensagem”)

 

Paz e alegria!

 

Luciano Manga

Revidar

 

 

No dia-a-dia nos deparamos com pessoas mal-educadas que dá uma vontade de responder na mesma altura, porém esse não é melhor caminho. Não é botando para fora palavras presas na garganta que trará alguma mudança.

 

O importante é manter a calma, a tranqüilidade e o bom senso. As vezes o silêncio, um sorriso ou um gesto podem mudar o quadro.

 

Nos relacionamentos conjugais nada melhor do que não revidar. Entrar em algumas discussões sem sabedoria pode gerar brigas e mais brigas e no fim uma separação.

 

Não seja precipitado (a) e seja cauteloso com a coragem. Caio Fabio escreveu que:”De fato, a coragem não é enfrentar algo fora de nós, mas sim enfrentar em nós aquilo que  só pode ser enfrentado como uma decisão de não fazer, quando se PODE fazer, mas não de DEVE”.

 

A reciprocidade negativa é algo que nos empobrece. Não se deixe levar pelo pensamento de que revidar um maltrato no mesmo tom vai te trazer benefícios.

 

Critica ácidas , atitudes negativas e o pagar com a mesma moeda produzirá uma boa de neve de desconforto e rompimentos.

 

 “Este é outro ditado antigo que merece nossa atenção: ‘Olho por olho, dente por dente.’Pergunto se isso nos leva a algum lugar. Aqui está o que proponho: não revide, de jeito nenhum. Se alguém bater no seu rosto, ofereça-lhe o outro lado”- Mateus 5:38-39 (Bíblia “A Mensagem”)

 

Paz e alegria!

Dor

 

Dor

Deixa eu ser bem direto: você está vivenciando dias de dor, conflitos e magoas? Como está a sua alma? Consegue enxergar a bondade de Deus? Consegue expressar palavras de adoração?

Saiba que é nestas horas que os olhos precisam se voltar para Deus e expressões de louvor e adoração precisam brotar de dentro da gente. Sei que não é algo fácil de praticar, mas quando Deus está no centro de nossas vidas as expressões, as orações e a devoção emergem com toda força.

Deus se alegra quando você o adora em momentos amargos da vida. Robert Frost escreveu que: “Não há nada mais precioso para Deus que o nosso louvor em meio à aflição. Não louvor pelo que o diabo fez, mas louvor pelo poder redentor de nosso amoroso Pai celestial. Aquilo de que ele não nos protege é exatamente aquilo por meio do que ele nos aperfeiçoará. Há de fato uma benção especial para aqueles que não se ofendem com Deus na adversidade. Além do mais, tornamo-nos uma benção especial para ele”.

Convido você a colocar Deus no centro e fazer com que  toda a sua vida seja organizada a partir dele.

Se sua alma está abatida apenas tente expressar uma palavra de agradecimento a Deus. Quem sabe ficar em silêncio diante da Presença.

“Por que você está abatida, minha alma?

Por que chora de melancolia?

Olhe para Deus, e logo o louvará outra vez.

Ele põe um sorriso no meu rosto.

Ele é o meu Deus.” – Salmos 43:5

Paz e alegria!

Luciano Manga